手动转圈的那种。
接下来！就是领起与落下，简称“领落”。
这一招是包括老子《道德经》辩证哲学原理在内的。
先是顺势领起，也就是高举起来，等到“中空”的时候落下。在搏击中，就是趁虚而入。
“领落”之后的招式就是人人熟知的招式：单鞭。
“不对！不对！不对！”
推磨式牟建中还可以理解，因为！他在河南老家的时候见过磨盘。而且！还磨过面粉。
单鞭！见得多了。
大街上，公园里练太极拳的，都有这一招，摆出来的姿势很好看的。
可是！农义云教他的单鞭，与众不同。
他觉得：农义云可能教错了。
“那？”农义云看着不服的“老徒弟”，不动声色地问道：“你说的太极拳单鞭，应当怎么练啊？”
“应该这么练！”
说着！牟建中认真地比划了起来。
跛叔见状，认同地点着头。
自从改革开放后，城市里面突然多出许多练太极拳的。
早晨的大街上、公园里，只要能活动的地方，都有练太极拳的。
单鞭！见得多了。
弓步摆开，右手握成勾手，然后拉开伸直，再出左掌推直。最后的定势是：双臂伸直，右手勾手，左手推掌。
看起来很好看的！
这就是牟建中、跛叔认为的单鞭。
而农义云教的单鞭，并不是这样的。
农义云教的单鞭，双臂并没有伸直，而是成“大圆形”。
也就是说！张开的双臂，整体形象好像是个圆形。双臂与胸膛形成圆圈。
当然！不是绝对地圆圈。
没有伸直！
老居士就是这么教他的！
伸直了就是不太极拳，而变成“太极操”。
因为！它违背了太极拳阴阳理论和浑圆一体理论。
另外！其中没有武术用意在里面。
单鞭！不是摆个造型供别人来欣赏、拍照的。而是！其中包含着搏击、擒拿在里面。
“我教的太极拳！不仅可以锻炼身体，还能打架！它是武术！”
农义云只得详细解释起来。
“你们练的太极拳，前辈们主要为了锻炼身体，在太极拳的基础上而发展起来的。把太极拳完整的招式分解了。
别的我不说了！就以单鞭为例！单鞭为什么有勾手而不是其他什么‘手呢？勾手是用来干什么的？
我师父教我的太极拳，说这不是勾手，而是抓手！
何谓抓手？就是抓住别人的手腕或者衣服往这边一拽！在这个同时！左手挥掌出击。
为什么叫单鞭呢？
其实！这其中就隐藏着鞭法。我师父说！手臂为鞭！鞭长莫及！随手而为，击打对方，方为自然！自然而为即太极。
还有就是！阴阳全力！右手抓住对方往这边一拽，左手挥掌、拳或者鞭拍打出去，阴阳合力是不是能够发挥出浑圆之力？牟叔你试一下！”
“这这这？”
牟建中按照农义云的解释比划了一下，还真的发现了“阴阳合力”而引发出来的“浑圆之力”。
“我师父说！单鞭分为左单鞭、右单鞭……”
“那？我们练的是左单鞭还是右单鞭？”
“左手为鞭即是左单鞭，右手为鞭即是右单鞭！”
牟建中比划了一下，感觉还真的是那么回事。
大街上练的单鞭，只能是“太极操单鞭”，没有阴阳全力，更没有浑圆之力，只是舒展筋骨锻炼身体而已。
而农义云教的单鞭，是打架的招式。另外！还可以练出阴阳之力、浑圆之力。
不仅能够强身健体，还能收拾人。
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