的,身体素质锻炼不能停,反而要加强,这样午休冥想无法更改,下午晚上你想如何改?”
张玄武见母亲主动询问,三方和平交流,达成共识,如此,接下来三年,新的规划重新出现,可以简单理解为以下内容。
……………………
清晨
5:45起床宽衣洗漱
6:00正式修炼一个时辰的魂力
8:00修炼完毕,餐厅就食
8:30饭后,消食,观看魂师各方面典籍。了解不同的武魂(月虞教导武魂各方面理论。)
9:00演武场,跑步两小时,慢慢增加重力(每天到极限,是真的极限,重力倍数可以随时调整!)
11:00治疗,洗漱,午饭
11:40午睡
14:00修炼半个时辰的魂力
15:00首先实战打一场,传授战斗知识经验,再做基础训练(列如:身体柔韧训练保持,发力技巧,身体平衡,魂力控制,身体掌控体悟……很杂)
17:00晚饭
17:30练习分心控制法(练会后,水珠魂力控制法,身体掌控体悟会合在一起。)
19:00回房洗漱后修炼一个时辰
21:00睡前治疗,吃点夜宵,简短交流后睡觉。
……………………
同时在交流中,张玄武也提出了冥想修炼时,能不能使用分心控制法,同时练习魂力控制。
月虞实验后,明确表示不行,解释冥想时需要沉浸心神,注意力集中在魂力核心中。
会不断的消耗精神力,导致使用分心控制法会严重影响修炼效率。
不过说道这里,月虞脸色古怪的发现,自己精神力消耗后,可以使用魂力恢复。
通过领域大量吸收外界能量,还贯通了奇经八脉,导致她的修炼速度能够大大增加。
只是她同样表示精神力能够恢复,但是意志,心灵深处也会产生疲惫感。
她并不赞同如此修炼,如今每日五个小时的冥想,再加上训练时间,已经足够了,并不需要再行增加。
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三人休息良久,张钰冥见已经讨论结束,最后吩咐道:“先按这个来,你先入门分心控制法,练成后就能边练这个,边练水珠魂力控制法。
还有身体掌控体悟训练,这样下午的时间就会多出很多,那时候再加大量的战斗训练。”
如此训练量,月虞凝神注视着眼前俊俏的儿子,伸手抚摸着光滑的脸颊,提议道:“要不每六日休一日?这训练量确实有些大。”
面对母亲的心疼,张玄武淡一笑,伸手握住月虞柔软细腻的右手,也是认为训练有些紧凑,心疼同样训练的刘月虞。
提议道:“每日修炼还是不能停的,要不我们月末下午就休息,出门逛逛,顺便去大海上游玩一圈如何。”
月虞闻言,眼眸明亮异常,转身牢牢盯着张钰冥,注意到白色连衣裙在
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