容要看他的身体状况。
训练的量也要相对下调，但是内容比以前丰富多了。一个小时的训练时间他以前就用来练一项技能。如今在孙奉阳的指导下，一个小时就可以练习很多个项目了。
荣光最开始也抗议过，但是在小神仙的淫威啊，不是，是孙奉阳的专业见识面前，他还是败下阵来，老老实实按照孙奉阳的训练计划进行训练。
孙奉阳告诉荣光：虽然我不是专业的足球教练。但是我也是跟着职业足球队一起工作过的人，没吃过猪肉也见过猪跑，在训练内容安排上绝对比你这个菜鸟专业十万光年
孙奉阳不仅仅为他安排训练内容，还定期检测荣光的身体状况，确保他不会在训练中受伤。特训应该是要提升荣光水平的，但前提是安全。如果特训却搞得荣光的身体负荷成倍增加，最终搞坏了身体，那可就是错误的了。
其实普通人是不能够这么训练的，但荣光不是普通人，他的身体构造异于常人。在孙奉阳看来，他既然能够从自己爷爷为期一个月的地狱训练中平安归来，就说明了他的身体吃得消。
而且孙奉阳跟着自己的爷爷学过推拿按摩的，每次训练之后，孙奉阳都会用自己祖传的手法为荣光进行按摩，帮助他放松肌肉。
所以荣光一点也没觉得特训会对自己的身体造成什么负担。
当车子开到湖畔公园前方的时候，荣光看了看时间，对戈多说：将我放在路边吧，戈多。我去湖畔公园。
球你都没带。戈多有些诧异。
就是想去跑跑步。荣光说。
于是戈多靠边停车，把荣光放了下来。
荣光冲他挥了挥手，便转身向湖畔公园正门的那一段台阶跑去了。
戈多没有急着启动，而是在路边看着，直到荣光用蛙跳的方式跳到了最上面的一级台阶，身影彻底消失，他才重新发动汽车离开。
当圣保罗再次开始全队训练的时候，大家都发现卢卡斯萨顿取代了雷纳尔多在训练中的位置，开始和容挂钩卡卡进行三叉戟的训练了。
而雷纳尔多呢
他被从三叉戟中踢了出来，就跟着球队的其他球员进行普通的训练了。
大家对这个结果并不意外，在上一场比赛之后，他们就知道了。
球队里不可能还有雷纳尔多的位置了。他要是敢出场比赛，恐怕不只是荣光了，其他队友都不会把足球传给他的传给他，然后看着他浪费掉，还不如拿去给荣光浪费挥霍呢。
不过奥斯瓦尔多比他们想的更狠，下午的训练时，他又从青年队中带来了一个人。
瑞科卢卡斯何荣光在看到这位新队友之后，都很高兴。
你怎么也来了
克莱伯鼻子都气歪了吧真想去青年队看看他此时此刻是什么表情啊
没错，奥斯瓦尔多将曾经被抽调到一线队的瑞科重新带了上来，司职前锋的瑞科这么一来，就等于彻底堵死了雷纳尔多的路他连替补都混不上了
瑞科是来给卢卡斯萨顿做替补的。
球队是真的彻底不需要雷纳尔多了。
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