就已经很累人的动作还因为后来水面的下降,让弯腰的幅度越来越大,也还是给众人造成了很大的负担。
而第一个十分钟之后的深蹲,更是让众人感觉到身体都要被撕裂开一般痛苦。
而这十分钟好不容易才稍稍恢复了一些的腿部肌肉,在听到张浩宇所说的深蹲准备之后,竟然又开始了隐隐作痛。
“动作都快点,别磨磨蹭蹭的!”
张浩宇的声音吼出去之后,众人便不得已的,开始了第二次的深蹲。
要是说一般的快速深蹲,可能还稍微好一些,但是在张浩宇的要求下,众人的深蹲,是以一种很缓慢的速度进行着的,而速度越是慢,对身体所产生的负荷便越是大。
没有意外,期间还是有人出了问题,这一次倒不是金逸,而是范兰美。
“报告!”
在第三十七次蹲下之后,范兰美卯足了力气也没能站起来,她的声音听得出已经到了忍耐的极限,就算是真的想要站起,她的体能也难以进行突破了。
“说!”张浩宇看着范兰美冷冷的说道。
范兰美咬着牙,有些忐忑的说道:“张教官,我……我实在是站不起来了。”
而张浩宇并未给其回应,而是继续喊着号子:“三十八!”
见张浩宇这样的态度,范兰美瞬间慌了神,她真的不想因为自己的原因让其他成员受罚。
“嗯!!!”
范兰美因为用上了全身力气的关系,难以自制的发出了一声控制不住的声音。
而张浩宇看在眼中,也并没有任何动容。
看着张浩宇这样的表现,众人便知道了恐怕已经没有任何情面可以讲。
第三十七次之后,还是有了其他人没能坚持到第五十个。
在第四十三个的时候,方志庸也终于没能成功站起,一屁股跌倒在地。
第四十五个的时候,孙萧雅也在咬着牙站立到一半之后,像是脱力一般沉了下去,不是他们不想坚持,确实是在这样的条件下,他们的身体受不了了。
这一次,他们并没有喊报告,而是咬着牙,一次次尝试着站起。
而张浩宇,却像是根本就没有看到这些人停下一样,自顾自的喊着号子。
终于,在尝试了数次之后,范兰美,方志庸还有孙萧雅三人还是缓缓的站了起来。
很缓慢,甚至大多都是在站起的过程中脱力,然后控制不住的下蹲。
可是
身体素质有所差距,既然说有人承受不了,相对的,便会有人能完成这样数量的深蹲。
表现的最好的便是沈毅,就算是当初退伍之后,他也没有对自己松懈,日常的锻炼,也并没有断过。
而林淑雅,虽然说作为女生,并没有像男性一样健硕的身体,可因为自己父亲是军人的关系,从小也并没有缺少锻炼,再加上她本就坚毅的内心,完成这样的训练,也并非是难事。
相比之下,
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